ドライアイ

毎年この時期になると、目が痛いです

ドライアイなんで
扇風機とかエアコンの風で
ダメージを受けます

目薬はもちろん差してますけど
気持ちが軽くなる程度
人工涙液タイプはまだ効果がある方です

対策はとにかく目をつむる頻度を増やすこと
これは昔眼科医にも言われたこと
デスクワークが続いたら、5分ほど目をつむる
すると目の乾燥が和らいで、頭もスッキリする
目をつむると脳の休息にもなるそうなので

ドライアイは冬の乾燥期に症状がひどくなると思われがちですが
私の場合は夏の方がひどくなりますね

寝るときアイマスクしてみようかな

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